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老叟 发表于 2012-2-29 17:40

每天10颗花生,无需节食月瘦7斤

营养专家们发现，优质的花生、花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素，它含有大量的单不饱和脂肪酸，能够增加热量散发，燃烧有害胆固醇，降低高血脂。而除了叶酸，花生中还含有多种有益的纤维素，有清除肠内垃圾的作用，不会导致肥胖。
实验证明：每天吃花生半年体重减掉10斤
早在“花生营养价值产业前景国际论坛”上，美国营养专家表示，美国哈佛大学公共卫生学院及波士顿妇女医院，曾组织了101名患肥胖症的中老年男女，分为两组，一组被指定吃低脂膳食(以瘦肉、蔬菜为主)，一组吃坚果膳食(以花生油、花生酱、混合坚果、蔬菜为主)。半年后，两组人的体重平均都减了11磅，但一年后，第一组的体重却出现反弹，而吃花生的那组体重却没增加。

呆呆小雪 发表于 2012-2-29 17:53

肉类我所欲也，坚果亦我也欲也，要怎么办呢

嘛咪嘛咪轰 发表于 2012-2-29 17:53

撒额帖子可以伐顶，就是老叟额强身健体，有病自治,天下奇事，人间百态额帖子一定要顶额~~~

bobbyxi 发表于 2012-2-29 18:00

真的还是假的, 明天就去买

zhuyuhua 发表于 2012-3-1 08:59

是生花生还是熟花生啊? 是带衣花生还是去衣花生啊？ 椒盐的可以么？ 五香的呢？{:3_119:}

陸小哇 发表于 2012-3-1 09:07

油爆花生行伐

嘛咪嘛咪轰 发表于 2012-3-1 21:44

撒额帖子可以伐顶，就是老叟额强身健体，有病自治,天下奇事，人间百态额帖子一定要顶额~~~

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