教你不花钱不吃药的排毒偏方
体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。 [b]主动咳嗽法：[/b]自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。
[b]饮水冲洗法：[/b]
每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
[b]运动出汗法：[/b]
皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。
[b]巧用食物法：[/b]
[b]1.常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)[/b]
鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。
[b]2.常吃海带[/b]
海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。
[b]3.常喝绿豆汤[/b]
绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。
[b]4.常吃猪血汤[/b]
猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。
[b]5.常吃菌类植物[/b]
黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。
[table=98%][tr][td][/td][/tr][/table] 这个我要记下来,
页:
[1]