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energetic 发表于 2011-9-28 19:32

再发一张我最新的瑜伽照片

{:3_126:}


[img]http://ww1.sinaimg.cn/bmiddle/6b3d3543jw1dllbub1sskj.jpg[/img]

车行天下 发表于 2011-9-28 19:59

沙发

车行天下 发表于 2011-9-28 19:59

高手

MyDec. 发表于 2011-9-28 20:12

有亮点

energetic 发表于 2011-9-28 20:15

[quote]有亮点
[size=2][color=#999999]MyDec. 发表于 2011-9-28 08:12 PM[/color] [url=http://www.jiacheng.sh.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=573950&ptid=72269][img]http://www.jiacheng.sh.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

啥亮点啊，没搞明白啊~~

bobbyxi 发表于 2011-9-28 20:28

再发一张我最新的瑜伽照片

这么厉害呀？练了多久可以这样啊


- 发送自我的 iPod touch 大板凳应用

yukyyang 发表于 2011-9-28 20:42

佩服........

energetic 发表于 2011-9-28 20:45

[quote]这么厉害呀？练了多久可以这样啊


- 发送自我的 iPod touch 大板凳应用
[size=2][color=#999999]bobbyxi 发表于 2011-9-28 08:28 PM[/color] [url=http://www.jiacheng.sh.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=573956&ptid=72269][img]http://www.jiacheng.sh.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

断断续续3年多吧。

xhz_000 发表于 2011-9-28 21:16

这个。。。。我死也摆不出这个POSE{:3_121:}

空空 发表于 2011-9-28 21:16

最好用手掌撑起来，那真是大侠中的女大侠了！

energetic 发表于 2011-9-28 21:23

[quote]最好用手掌撑起来，那真是大侠中的女大侠了！
[size=2][color=#999999]空空 发表于 2011-9-28 09:16 PM[/color] [url=http://www.jiacheng.sh.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=573974&ptid=72269][img]http://www.jiacheng.sh.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

我是练瑜伽，不是连杂耍呀……

桃花岛居民 发表于 2011-9-28 21:50

太厉害了！

sunhouse 发表于 2011-9-28 22:37

[i=s] 本帖最后由 sunhouse 于 2011-9-28 22:47 编辑 [/i]

{:2_97:}以我专业的眼光看，如果不借外力，楼主你真的相当可以！！！这个动作叫“头手倒立”，如果楼主两支小臂之间的夹角再大点，那就直接进国家体操队了。。
动作要领1、蹲撑，头手撑垫成正三角形，两肘内夹。2、一腿上举，一腿蹬地。3、两腿并拢伸直，紧腰、夹臀。4、头手支撑倒立，重心保持在支撑面内。

sunhouse 发表于 2011-9-28 22:47

我现在连“肩肘倒立”都做不正规了，呵呵，年纪大了。。。

energetic 发表于 2011-9-28 22:50

[quote]{:2_97:}以我专业的眼光看，如果不借外力，楼主你真的相当可以！！！这个动作叫“头手倒立”，如果楼主两支小臂之间的夹角再大点，那就直接进国家体操队了。。
动作要领1、蹲撑，头手撑垫成正三角形，两肘内夹。2、 ...
[size=2][color=#999999]sunhouse 发表于 2011-9-28 10:37 PM[/color] [url=http://www.jiacheng.sh.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=574010&ptid=72269][img]http://www.jiacheng.sh.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

你的评论让我瘫痪倒地吐血不止……

xum 发表于 2011-9-28 23:07

牛人。。

江BOSS 发表于 2011-9-28 23:18

[quote]{:2_97:}以我专业的眼光看，如果不借外力，楼主你真的相当可以！！！这个动作叫“头手倒立”，如果楼主两支小臂之间的夹角再大点，那就直接进国家体操队了。。
动作要领1、蹲撑，头手撑垫成正三角形，两肘内夹。2、 ...
[size=2][color=#999999]sunhouse 发表于 2011-9-28 22:37[/color] [url=http://www.jiacheng.sh.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=574010&ptid=72269][img]http://www.jiacheng.sh.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
正解，瑜伽老师的确这样分析过

守护天使 发表于 2011-9-29 08:33

[quote]{:3_126:}


[img]http://ww1.sinaimg.cn/bmiddle/6b3d3543jw1dllbub1sskj.jpg[/img]
[size=2][color=#999999]energetic 发表于 2011-9-28 19:32[/color] [url=http://jiacheng.sh.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=573937&ptid=72269][img]http://jiacheng.sh.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
E粉，你让我惭愧啊！头倒立是我最害怕的体式。直到现在不敢尝试的，但是，你居然可以不靠墙做成，太给力了！

陸小哇 发表于 2011-9-29 09:03

这个姿势不错。

厉害

energetic 发表于 2011-9-29 10:23

谢谢大家的鼓励和加分啊，开心死了哦。。。。。{:3_130:}

小鲸鱼啊，你说的亮点到底是什么啊？我没有露点啊~~~{:3_120:}

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