素食对所有人都是灵丹妙药吗？
[b] 揭秘：长期吃素的隐形伤害[/b][size=12pt] 如果选择“全素食”，日常连鸡蛋、牛奶、鱼都不碰，长此以往对身体的隐形伤害可能更大。毕竟人体所必需的氨基酸有很多来自肉类，而且很多偏偏还来自被不少人所讨厌的肥肉，但是这些氨基酸对保证人体免疫力维持在较好水平、以及保障内分泌代谢正常，都起着很重要的作用。它的长期缺位，可能引起营养不良、结石、缺钙贫血等一系列反应，甚至会产生不可逆的伤害，还可能影响女性的月经、生育能力等……[url=http://www.jfdaily.com/a/2127752_3.htm][color=#0000ff]详细[/color][/url][/size][size=12pt] [/size][size=12pt][b]专家解读：完全不吃肉不可行[/b][/size]
[size=12pt] 从营养学的角度，只是吃素，完全不吃肉类是不行的，建议大家适当吃些肉类，摄入脂肪。特别是重视身材的女性朋友不要“谈脂色变”。脂肪也是人体很重要的成分，有许多必要的功能。脂肪一少，许多毛病都会乘虚而入。“没有脂肪，我们身体的能量代谢都会减弱，基础的新陈代谢都会受到影响。”……[url=http://www.jfdaily.com/a/1627992.htm][color=#0000ff]详细[/color][/url][/size]
[size=12pt] [b]女人只吃素影响生育老得快[/b][/size]
[size=12pt] 山东省立医院营养科对1200名素食者进行研究后发现，拒“肉”于千里之外，虽能有效降低一些癌症的发病率，但是素食导致的蛋白质摄入量过低，容易引发骨质疏松、暴食，还会导致不育及月经不调等病症。青少年素食者更容易出现饮食紊乱症。体内铁、锌、钙、维生素B严重匮乏[/size][size=12pt] [/size]
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