喝啤酒健身防病又能避免变胖
科学研究早已发现，适量喝啤酒能够加强人体机能，从精神到骨骼，其有益程度就像进[url=http://baike.39.net/2000-2800-2804-91/][color=#003366]行[/color][/url]一堂艰苦的健身训练课一样。如今，一个由西班[url=http://baike.39.net/2000-2600-2605-76/][color=#003366]牙[/color][/url]巴塞罗那大学进[url=http://baike.39.net/2000-2800-2804-91/][color=#003366]行[/color][/url]的研究发现，啤酒还有更多的好处，可以强身健体，预防疾病。[img]http://image.39.net/2011/06/20110628(1).jpg[/img]喝啤酒有益 巴塞罗那大学的研究者在当地的大学[url=http://yyk.39.net/][color=#003366]医院[/color][/url]和马德里的[url=http://ypk.39.net/yaopin/djzsjphjyyy/wss/79dfa.html][color=#003366]卡洛[/color][/url]斯疾病研究健康中心，针对1,249名受访对象进[url=http://baike.39.net/2000-2800-2804-91/][color=#003366]行[/color][/url]了测试，分析他们的食谱，了解酒精和健身锻炼对健康的益处。
研究结果发现，每天喝一品[url=http://baike.39.net/2000-2700-2701-66/][color=#003366]脱[/color][/url](568.26125毫升)啤酒，可以降低2型[url=http://jbk.39.net/keshi/neike/neifenmi/49088.html][color=#003366]糖尿病[/color][/url]。科学家通过实验检测得出结论，认为啤酒中的维他命、[url=http://ypk.39.net/yaopin/xyxt/kpxy/b4561.html][color=#003366]叶酸[/color][/url]、[url=http://baike.39.net/8000-8100-8102-2/][color=#003366]铁[/color][/url]元素和[url=http://npk.39.net/yycf/a586c.html][color=#003366]蛋白质[/color][/url]，对身体的好处等同于中等烈度的红酒。负责这项研究的拉蒙·埃斯特鲁奇指出，那些每天喝适当啤酒的人“不仅不会变重，而且某些案例甚至成功[url=http://zxk.39.net/zx/xiangmu/6960e.html][color=#003366]减肥[/color][/url]”。
在1,249名接受研究的人中，那些更经常喝啤酒的人，身体[url=http://npk.39.net/yycf/a587c.html][color=#003366]脂肪[/color][/url]含量更低，患2型[url=http://jbk.39.net/keshi/neike/neifenmi/49088.html][color=#003366]糖尿病[/color][/url]的更少。每天只要适量喝一杯啤酒，就能起到避免变胖和降[url=http://jbk.39.net/keshi/neike/xxgnk/9d4ab.html][color=#003366]低血压[/color][/url]的作用。
埃斯特鲁奇表示：“适度的啤酒，会带来营养和健康好处。虽然它不一定代表你可以因此[url=http://zxk.39.net/zx/xiangmu/6960e.html][color=#003366]减肥[/color][/url]，但其中不含任何[url=http://npk.39.net/yycf/a587c.html][color=#003366]脂肪[/color][/url]，[url=http://baike.39.net/8000-8100-8101-1/][color=#003366]卡路里[/color][/url]含量也很低。” 晕，不是喝啤酒会啤酒肚嘛，从不喝啤酒，难怪长肚子{:3_131:} 听专家的算是没法活了，不管中国的外国的 适量是关键
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专家提的一般要求要每天，而且是适量，很难做到啊。页:
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