美国教授推出的寿命测试题
美国坦普尔大学神经学系伍得拉夫教授对长寿者进[url=http://baike.39.net/2000-2800-2804-91/][color=#003366]行[/color][/url]了数十年的跟踪调查，推出下面这套长寿测试题，目前已成为大学教材，感兴趣的话，你不妨也来做一下。 找到自己的基础寿命年龄在20~29岁之间：
男性为73岁，女性为79岁；
年龄在30~39岁之间：
男性为74岁，女性为80岁；
年龄在40~49岁之间：
男性为75岁，女性为81岁；
年龄在50~59岁之间：
男性为77岁，女性为81岁；
年龄在60~69岁之间：
男性为79岁，女性为83岁；
年龄在70岁以上：
男性为85岁，女性为89岁。
以基础寿命为基准，根据以下各项进行加减
1.祖父母活到80岁以上，加1岁；70岁以上，加0.5岁。
2.母亲活到80岁，加4岁；父亲活到80岁，加2岁。
3.祖父母、父母、兄弟、姐妹中有人在50岁以前死于[url=http://baike.39.net/2000-2600-2605-4/][color=#003366]心脏[/color][/url]病，减3岁；有人在60岁以前死于心脏病，减2岁；有人在60岁前死于[url=http://jbk.39.net/keshi/neike/neifenmi/49088.html][color=#003366]糖尿病[/color][/url]或[url=http://jbk.39.net/keshi/neike/xiaohua/51013.html][color=#003366]消化性溃疡[/color][/url]病，减3岁；有人在60岁前死于[url=http://jbk.39.net/keshi/waike/weichang/51036.html][color=#003366]胃癌[/color][/url]，减2岁。对于女性来说，如果有女性近亲在60岁前死于[url=http://jbk.39.net/keshi/waike/rxwk/4fab3.html][color=#003366]乳腺癌[/color][/url]，减2岁。有近亲在60岁前死于自杀或其他疾病，减1岁。
4.女性在40岁[url=http://hzpk.39.net/pinpai/86394.html][color=#003366]后[/color][/url]仍没有孩子，减0.5岁；生孩子超过7个，减1岁。
5.母亲在[url=http://xbk.39.net/xbk/9c146.html][color=#003366]生育[/color][/url]你的时候超过35岁或小于18岁，减1岁；如果你是家中的长子或长女，加1岁。
6.你的体重比18岁时重了5公斤以上，减去2岁。
7.喜欢吃蔬菜、水果，不爱吃高[url=http://baike.39.net/8000-8100-8101-12/][color=#003366]脂肪[/color][/url]、高糖食物，[url=http://baike.39.net/2000-2800-2804-88/][color=#003366]饮[/color][/url]食有节制，加1岁。
8.每天抽烟超过2包，减12岁；抽烟1~2包，减7岁；抽烟不超过20支，减2岁；不抽烟跳过此题。
9.每天喝少量啤酒或低度白酒，加3岁；有时喝酒，加1.5岁；大量喝酒减8岁；不喝酒跳过此题。
10.每天睡眠时间超过10小时或不足5小时，减2岁；每天睡眠6~8小时，并且可以很快入睡，跳过此题。
11.每周锻炼3次以上加3岁，只在周末运动不加分。
12.每周1~2次[url=http://xbk.39.net/xbk/9b539.html][color=#003366]性生活[/color][/url]，加2岁。
13.每年都体检，女性做过乳腺和[url=http://xbk.39.net/xbk/9b183.html][color=#003366]宫颈涂片[/color][/url]检查，男性做过[url=http://baike.39.net/2000-2600-2605-68/][color=#003366]结肠[/color][/url]镜检查，加2岁。
14.有慢性病或经常生小病，减5岁。
15.受过4年或以上的大学教育，加3岁；受过3年大学教育，加2岁；受过高中教育，加1岁；文化程度在小学或以下，减2岁。
16.专业研究人员加1岁半；从事商业、技术工作或务农者加1岁；技术工人、销售人员不增不减；从事重体力劳动，减4岁。
17.60岁还坚守在工作岗位上加2岁；超过65岁没退休加3岁。
18.在城市度过大半生减1岁；在城郊乡镇度过大半生加1岁。
19.已婚并且和伴侣生活在一起，加1岁；离婚并独居的男性，减9岁，女性减4岁；妻子去世减7岁，丈夫去世减3.5岁；离婚、丧偶，但是和家人住在一起，减2岁。
20.超过25岁的未婚女性减1岁，并且年龄每增加10岁，多减1岁。超过25岁的未婚男性，减2岁，并且年龄每增加10岁，就要多减去2岁。
21.一生中改变过自己的专业、住房、丈夫、妻子一次以上，减2岁。
22.有分担你所有烦恼的一两个朋友，加1岁。
23.平静、理智、容易相处、觉得生活的美好大于阴暗面的人，可视乐观程度为自己加1～3岁。固执、非常讲原则的人，减2岁。
24.喜欢冒险，比如开快车，减2岁；循规蹈矩，每次都系安全带，并且按规定时速驾驶，加1岁。
25.有超过1年的时间情绪低落甚至[url=http://zzk.39.net/zz/qita/a6f53.html][color=#003366]抑郁[/color][/url]，视情况减1~3岁。
26.绝大部分时间觉得自己快乐且满足，加2岁。
提醒：通过以上项目的测试所得的只是大概的寿命，但是通过发现和纠正不良习惯，的确可以达到增寿的目的。
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