吃饭后马上喝啥等于喝毒药？
茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质都会影响人体对[url=http://health.people.com.cn/GB/14745/index.html][color=#0000ff]食物[/color][/url]的消化。”在接受《生命时报》记者采访时，药物研究院研究员表示，[url=http://health.people.com.cn/GB/119042/163585/index.html][color=#0000ff]胃[/color][/url]液和肠液是人体消化[url=http://health.people.com.cn/GB/14745/index.html][color=#0000ff]食物[/color][/url]必不可少的，可当鞣酸进入[url=http://health.people.com.cn/GB/119042/163585/index.html][color=#0000ff]胃[/color][/url]肠道后，会抑制它们的分泌，从而导致消化不良。此外，鞣酸还会与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。需要特别提醒的是，如果吃的食物当中含有金属元素，如铁、镁等，鞣酸还有可能与它们发生反应，长年累月就可能形成结石。
此外，胃酸偏酸性，而茶水偏碱性，饭后立即喝茶，茶碱不仅会抑制胃酸的分泌，还会稀释胃酸，影响胃酸中蛋白酶等的分泌，从而影响消化。有关实验还表明，饭后饮用15克茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收量降低50%。茶水的浓度越高，对身体的危害越大。
去餐馆吃饭，在饭菜上桌前，人们也不忘要杯茶水。李红珠提醒说，饭前最好也少喝茶。如果要喝，应该选择菊花茶等淡茶，但切记不能在吃饭过程中喝茶，这样更容易导致消化不良。
那么吃完饭后，我们应该喝点什么呢？专家表示，白开水是最好的饭后饮品，即可清口又不影响消化，饭后过半小时就可以喝一些淡茶了。
[b]饭后还有哪些事不要做？[/b]
[b]饭后不要吃[url=http://health.people.com.cn/GB/14745/index.html][color=#0000ff]水果[/color][/url][/b]
饭后吃水果，好像是很多人的爱好，但这是一种错误的生活习惯。因为水果中富含单糖类物质，他们通常在小肠吸收。饭后吃的水果会被食物阻滞在胃内，一是，影响食物消化，二是停留时间过长的话，单糖就会发酵而引起腹胀、腹泻或胃酸过多、便秘等症状。
同时，吃了鱼、虾后不宜立即食用葡萄等酸性水果，因为鱼、虾等含有高蛋白和钙等物质，与含有鞣酸的水果很快同食，容易形成不易消化的物质，引起胃肠不适。
吃水果最好在饭后2～3小时或饭前1小时。如果吃了肠类熟制食品，再吃一些桔子、柠檬则有益处，因为熟食制品中有些含有亚硝酸钠作防腐剂，而桔子等含有丰富的维生素C，可有效抑制亚硝酸钠的合成，有利[url=http://health.people.com.cn/GB/index.html][color=#0000ff]健康[/color][/url]。
[b]第三 不要洗澡，别刷[url=http://health.people.com.cn/GB/119042/134697/index.html][color=#0000ff]牙[/color][/url]，更别松裤带[/b]
饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。有些人很喜欢饭后刷牙，但立即刷牙的话，会使松弛的牙釉质受损。另外，松裤带虽然让肚子舒服了，却会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂，致使消化器官和韧带的负荷增大，促使胃肠蠕动加剧，容易发生肠扭转，肠梗阻，以及导致胃下垂等。
[b]第四 最好别运动，更别卡拉OK[/b]
虽然“饭后百步走”有道理，但对于[url=http://health.people.com.cn/GB/14741/21490/index.html][color=#0000ff]老年人[/color][/url]，最好还是不要运动，因为饭后半小时内，胃因接纳了食物而变得十分沉重。此时参加运动会使胃饱受“动荡”之苦，使消化功能受到影响；饭后立即散步对患有冠心病、心肌梗塞的老人可导致头昏、乏力、眩晕、肢体麻木；对患有消化道溃疡和胃下垂的病人则会加重病情。饭后宜静坐30分钟再活动。
对于年轻人，最好不要饱食之后唱歌，俗话说“饱吹饿唱”，因为，饱食后唱歌，会使膈膜下移，腹腔压力增大，轻则引起消化不良，重则引发胃肠不适等其他病症。
[b]第五 饭后最好别立刻就睡觉[/b]
刚吃了饭，胃内充满食物，消化机能正处于运动状态，这时睡觉会影响胃的消化，不利于食物的吸收。同时，饭后脑部供血不足，如果饭后立即上床，很容易因大脑局部供血不足而导致中风。另外，入睡后，人体新陈代谢率降低，易使摄入食物中所含热量转变为脂肪而使人发胖。 怎么和我平时的生活习惯都是相反的，学习了 哈哈，学习了，谢谢楼主，饭后看来我还是喝我最爱喝的咖啡吧。 **** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 **** 这些习惯改是很难的呀。碍。。。
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