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老叟 发表于 2009-11-12 10:05

每天8杯茶 护心又健脑?

咖啡因饮料，增强敏锐度和幸福感，还能提高短期记忆力。饮料中所含的抗氧化剂与类黄酮，有助预防心脏病，并能降低患癌症风险。　　对一部分人而言，一天喝下８杯茶恐怕是一件难事。但是英国科学家近期通过综合前人研究得出结论，每天８杯茶有助人们抵御心脏病威胁，改善大脑机能，还能延年益寿。
　　茶、咖啡以及可可等富含咖啡因的饮料，对促进人们心理机能具有积极作用。它可以增强人们的敏锐度和幸福感，还能提高短期记忆力。这些饮料中所含的抗氧化剂与类黄酮有助预防心脏病并能降低患癌症风险。
　　每天最好摄入４００毫克咖啡因，因为这“对保持良好的心理机能和促进心脏健康具有极大好处”。而吸烟人士每天喝至少两杯茶，可以使患中风的风险下降２０％。

龙章 发表于 2009-11-12 10:06

每天八杯水

fangyan 发表于 2009-11-12 10:42

8杯什么茶？

eric_lee 发表于 2009-11-12 10:53

水，生命之源

多喝水总错不了~

月儿 发表于 2009-11-12 21:42

清晨空腹一杯淡盐水，晚上睡觉前一杯蜂蜜茶，其余根据各人爱好绿茶、花茶啊等等，这样应该不会错吧。

eric_lee 发表于 2009-11-12 21:57

我现在已经养成了早上醒来一杯水的习惯了

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