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li19836 发表于 2009-10-18 17:54

生命在于运动，跑步记录贴！！

[color=Red][b][color=RoyalBlue][b][color=Red]哎，真是体质一天比一天差，又感冒了，难过死了，鼻塞、流涕、咳嗽感冒症状统统报道了……

白天整天坐在办公室里，根本没机会去锻炼。

记得几年前刚毕业的时候，工作还不是很忙，和朋友约好，办了一张舒适堡的年卡，每天不管风吹雨打，自行车赶到淮海路的香港广场，锻炼个1个半小时，洗好澡再骑车回家，后来因为忙的关系，就不去了。

发现体质真的慢慢变差了，所以下定决心，从今天开始，每天晚上9点30分到10点，外出跑步30分钟，然后回家洗澡。

今天开始记录~~~
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hsky 发表于 2009-10-18 18:07

身体是革命的本钱```

sigurdchen 发表于 2009-10-18 18:10

如果楼主还想去舒适堡锻炼，找我啊，我在那里锻炼。

czeven 发表于 2009-10-18 18:12

现在住的小区没办法跑步， 以后住进二期就好了，哈哈

yeego 发表于 2009-10-18 18:18

大家一起监督了~

yp53wang 发表于 2009-10-18 18:47

跑步前后注意补液。:handshake

redstory_119 发表于 2009-10-18 18:56

关键在于坚持，只要坚持了就有效果咯，反之一切白搭

排骨汤 发表于 2009-10-18 20:07

监督咯，我6月8号踢球扭了腿，到现在还一瘸一拐的，你说晕伐？

li19836 发表于 2009-10-18 20:19

[quote]如果楼主还想去舒适堡锻炼，找我啊，我在那里锻炼。
[size=2][color=#999999]sigurdchen 发表于 2009-10-18 18:10[/color] [url=http://www.jiacheng.sh.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=293513&ptid=56620][img]http://www.jiacheng.sh.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

哈哈！现在没时间去了，舒适堡店太少了，基本上在市中心这里！

估计你是上班在那里，所以比较方便。

li19836 发表于 2009-10-18 20:20

[quote]跑步前后注意补液。:handshake
[size=2][color=#999999]yp53wang 发表于 2009-10-18 18:47[/color] [url=http://www.jiacheng.sh.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=293525&ptid=56620][img]http://www.jiacheng.sh.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

谢谢提醒啊！

欢迎各位监督了！

刚吃好晚饭，休息一下，准备处女跑了！

li19836 发表于 2009-10-18 20:21

[quote]监督咯，我6月8号踢球扭了腿，到现在还一瘸一拐的，你说晕伐？
[size=2][color=#999999]排骨汤 发表于 2009-10-18 20:07[/color] [url=http://www.jiacheng.sh.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=293570&ptid=56620][img]http://www.jiacheng.sh.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

正常的！踢球最容易受伤了，哈哈！

eric_lee 发表于 2009-10-18 21:00

[quote]如果楼主还想去舒适堡锻炼，找我啊，我在那里锻炼。
[size=2][color=#999999]sigurdchen 发表于 2009/10/18 18:10[/color] [url=http://www.jiacheng.sh.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=293513&ptid=56620][img]http://www.jiacheng.sh.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

西蒙搬过来了没？

叶子 发表于 2009-10-18 21:11

关键是要坚持，半年前跟LG也办了健身卡，由于对自己没信心，只办的月卡，结果不出所料，很好的坚持了半个月，后面半个月都不知道怎么混过来的

li19836 发表于 2009-10-18 23:03

今天任务完成了，跑好步，洗好澡，舒服！2009年10月18日

叶子 发表于 2009-10-18 23:08

LZ加油~！

守护天使 发表于 2009-10-19 08:40

楼主要坚持啊，生命在于运动，生命贵在坚持！:victory:

伊万豆夫 发表于 2009-10-19 08:51

我买了气压式踏步器，每天在家踏步。

守护天使 发表于 2009-10-19 08:58

[quote]我买了气压式踏步器，每天在家踏步。
[size=2][color=#999999]伊万豆夫 发表于 2009-10-19 08:51[/color] [url=http://www.jiacheng.sh.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=293742&ptid=56620][img]http://www.jiacheng.sh.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
我负责定期给你那踏步器擦灰！

玫瑰沙拉 发表于 2009-10-19 09:47

今天早晨遇到一位零距离的促销员，说本月25号就开业了。开业当天有优惠~

eric_lee 发表于 2009-10-19 09:50

[quote]我买了气压式踏步器，每天在家踏步。
[size=2][color=#999999]伊万豆夫 发表于 2009/10/19 08:51[/color] [url=http://www.jiacheng.sh.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=293742&ptid=56620][img]http://www.jiacheng.sh.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

跑步机和真的自己去跑步还是有区别的

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