爱上香蕉的10个营养保健理由
香蕉是市场上最容易获得的[url=http://health.people.com.cn/GB/14745/index.html][color=#0000ff]水果[/color][/url]，它不仅能供给人体丰富的[url=http://health.people.com.cn/GB/14745/index.html][color=#0000ff]营养[/color][/url]和多种维生素，还可以使[url=http://health.people.com.cn/GB/40246/index.html][color=#0000ff]皮肤[/color][/url]柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿。近几年的科学研究发现，这一水果又有新的发现，下面介绍几则香蕉的药物作用。[b] 降低胆固醇血清[/b]
胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降低胆固醇。
[b] 防治胃肠溃疡[/b]
胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。
[b] [url=http://health.people.com.cn/GB/14746/index.html][color=#0000ff]治疗[/color][/url][url=http://health.people.com.cn/GB/119042/131724/index.html][color=#0000ff]高血压[/color][/url][/b]
高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏[url=http://health.people.com.cn/GB/119042/131724/index.html][color=#0000ff]心血管[/color][/url]的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。
[b] 治疗忧郁症[/b]
香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺，使人心情变得愉快，活泼开朗。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散。
[b] 治疗皮肤瘙痒症[/b]
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。
[b] 治疗咳嗽[/b]
肺热咳嗽用香蕉1～2只，冰糖炖服。每日1～2次，连服数日，效果佳。
[b] 治疗痔疮及便血[/b]
每日空腹吃香蕉2只，或不去皮炖熟，连皮吃。可润肠通便，减少痔疮出血。
[b] [url=http://health.people.com.cn/GB/40246/48920/index.html][color=#0000ff]减肥[/color][/url][/b]
因为香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量堆积。从这个角度来讲，香蕉可以作为减肥首选的优良食品。
[b] [url=http://ttp//health.people.com.cn/GB/40246/index.html][color=#0000ff]美容[/color][/url]
[/b]
香蕉面膜做法：香蕉半只，捣泥加适量牛奶，调成糊状，敷在脸上。保持15～20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑，并可去除脸上[b] 解酒[/b]
香蕉皮60克煮水饮，清利头目。
特别提醒：香蕉性寒，脾胃虚寒，胃痛腹泻的患者应少用。香蕉中含有大量的镁，多吃可使血液中的镁含量上升，对人的心血管系统产生抑制作用，可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状。医学家认为，司机不可空腹吃香蕉座疮，淡化雀斑。 哈哈～～香蕉那么好啊:face26:
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