5类食物最能有效清扫体内垃圾
①常吃黑木耳等菌类食物。黑木耳有清洁血液和解毒的功能 ②常喝猪血汤。猪血的血浆蛋白，经过胃酸及消化液中酶的分解后，能产生解毒和滑肠功能的物质，可与侵入人体的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，使之成为不易被人体吸收的废物而排出体外。 ③常喝新鲜果汁、吃[url=http://health.people.com.cn/GB/14745/index.html][color=#0000ff]水果[/color][/url][url=http://health.people.com.cn/GB/14745/index.html][color=#0000ff]蔬菜[/color][/url]，有助于将积累在体内的毒素溶解并排出体外④常饮绿豆汤。绿豆汤有清热解毒的作用。。⑤常吃海带。海带对放射性物质有亲和性，能使体内放射性物质随同大便排出体外。
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