“不便”困扰 千万别轻视
◆丁永明
每个人对便秘的感受不同，临床上大致以排便时是否有困难来做界定。基本上，需要用力排便，都可算是便秘。
不少便秘患者喜欢自己购买泻药服用，其实是非常不好的，因为长期滥用泻药反而会加重便秘的症状，药越吃越重，却越来越没效果。
长期便秘者的肠子可以想象成是一根被长期撑开的橡皮管，已经弹性疲乏而失去弹力，纵使粪便已排出，但肠子还是松垮，不会蠕动，当然粪便一来又堆积了。
所以，治疗便秘应在医生的指导之下进行。在治疗期间，按时服用特定的药物，辅以正确的饮食观念，才可能在最短的时间内将恼人的便秘治愈，并摆脱对于泻药的依赖。
便秘因为粪便的堆积，让人觉得腹胀、腰围变粗、吃东西会有恶心感，更会减缓新陈代谢速率，使得人感觉很没精神。也使得有些人抱怨体重上升，还因为废物堆积造成秽气积蓄及回收，会造成口臭及皮肤质感变粗糙。
便秘还是造成痔疮的元凶，因为粪便堆积造成血液循环压迫，及排便用力，使得腹压增加，都会造成肛门血液回流心脏不顺，而加重痔疮程度，轻则排便出血，重则肛门外翻，严重疼痛。
如果长期便秘，因为粪便持续堆积在大肠直肠里面，很多致癌物也就持续刺激同一段的肠黏膜细胞，而使得细胞病变的机会大大增加，造成大肠直肠癌发病率大幅上升。
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