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世界第一等 发表于 2007-10-19 11:40

老年人心理健康十条标准

  一、充分的安全感。安全感需要多层次的环境条件,如社会环境、自然环境、工作环境、家庭环境等等,其中家庭环境对安全感的影响最为重要。
  二、充分地了解自己。就是指能够客观分析自己的能力,并作出恰如其分的判断。能否对自己的能力作出客观正确的判断,对自身的情绪有很大的影响。  
  三、生活目标切合实际。要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标,不要超出自己及家庭经济能力的范围。
  四、与外界环境保持接触。这样一方面可以丰富自己的精神生活,另一方面可以及时调整自己的行为,以便更好地适应环境。  
  五、保持个性的完整与和谐。个性中的能力、兴趣、性格与气质等各个心理特征必须和谐而统一,生活中才能体验出幸福感和满足感。  
  六、具有一定的学习能力。学习可以锻炼老年人的记忆和思维能力,对于预防脑功能减退和老年痴呆有益。  
  七、保持良好的人际关系。在人际关系中,有正性积极的关系,也有负性消极的关系,而人际关系的协调与否,对人的心理健康有很大的影响。  
  八、能适度地表达与控制自己的情绪。对不愉快的情绪必须给予释放或称为宣泄,但不能发泄过分,否则,既影响自己的生活,又加剧了人际矛盾。  
  九、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。一个人的才能与兴趣爱好应该对自己有利,对家庭有利,对社会有利。  
  十、在不违背社会道德规范的情况下,个人的基本需要应得到一定程度的满足。

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