“亚洲青少年注意力指数”发布 嚼口香糖有利提高注意力
香港近日公布的“青少年注意力指数”显示，亚洲八个国家或地区的青少年在学习、运动及日常生活的其他各个方面都存在注意力问题。这一“注意力指数”是通过调查亚洲3048名青少年所获得的，其反映的问题对青少年的学习和生活表现乃至他们的自信心都造成了负面影响。调查发现，接受调查的青少年中只有29%能够在基本日常活动中充分集中注意力。其余的71%则表示，学习时甚至社会交往时常常不容易集中注意力。该指数显示，那些注意力有问题者往往也是在生活的各个方面表现不佳者。注意力不集中，又会影响他们的自信心以及升学、求职和成才的能力。
注意力缺失的主要原因在于厌倦情绪及对所从事活动缺乏兴趣。65%受访者说，他们在学校时、尤其是在上课的时候最容易产生厌倦情绪；另有53%的人对体育运动不感兴趣。
英国卡迪夫大学心理学教授、职业与健康心理学中心主任史密斯博士认为，除了争取充足的休息、锻炼之外发现，提升注意力之道，有时恰恰在于一些看似微不足道的行为习惯，如头部和眼部的简单按摩等。咀嚼口香糖也是帮助年青人集中注意力的另一个健康的行为之一。通过许多科学研究发现，咀嚼口香糖是帮助提升注意力的最为便捷的尝试之一。
(来源：新闻晚报)
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