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老叟 发表于 2007-7-31 11:36

老人养生之道

每天牢记四个八：一、喝八杯白开水，少喝饮；二、睡足八小时，若晚上睡不到，則中午睡午觉補足；三、吃饭八分饱，切忌暴饮暴食，酒少喝；四、每天八百步，宜早晨和傍晚。

老叟 发表于 2007-7-31 11:38

補充

第一点中漏了一个字，少喝饮料的料字

mingxuan 发表于 2007-8-1 08:50

这倒是，市场上几乎所有的饮料都加香精或色素等添加剂

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