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xxjbyf 发表于 2006-9-17 23:22

大家来说说 早饭到底要吃多少才算饱类

- - 我老是吃一点就饱 到学校就饿

yeego 发表于 2006-9-18 08:39

我一般和午饭一起吃…

虫虫 发表于 2006-9-18 08:51

早饭一定要吃的,就算少吃一点,也要吃的啊!对身体好的.YEEGO多注意自己的身体啦~!早饭真的很重要~!

yeego 发表于 2006-9-18 09:51

[quote][b]原帖由 [i]虫虫[/i] 于 2006-9-18 08:51 发表[/b]
早饭一定要吃的,就算少吃一点,也要吃的啊!对身体好的.YEEGO多注意自己的身体啦~!早饭真的很重要~! [/quote]
嗯，就是不知道早上吃什么...:(

虫虫 发表于 2006-9-18 10:41

[quote][b]原帖由 [i]yeego[/i] 于 2006-9-18 09:51 发表[/b]

嗯，就是不知道早上吃什么...:( [/quote]
最好是喝杯牛奶或者是麦片,一片面包再加一小碗水果/蔬菜色拉.如果早上来不及吃,也可以带一袋牛奶和一个苹果,再在路上买面包或者是包子,到了办公室再吃,这样营养也能达到了.早餐不要吃油腻的油条大饼之类的东西,不易消化还没有营养~!:)

yeego 发表于 2006-9-18 11:05

谢谢虫虫，看来还是早上一包奶比较方便

虫虫 发表于 2006-9-18 11:12

[quote][b]原帖由 [i]yeego[/i] 于 2006-9-18 11:05 发表[/b]
谢谢虫虫，看来还是早上一包奶比较方便 [/quote]
嘿~如果早上真的没有时间,连奶都没有时间喝的话,不妨自带些大白兔奶糖,奶糖能起到牛奶补钙的作用,再带一个苹果补充维生素,如果主食来不及吃可以预先在超市买些全麦的饼干放在家里准备着,每天去上班的时候带一点,不但可以补充营养又能解饥饿~!:D

xxjbyf 发表于 2006-9-18 12:44

- - 光喝牛奶对肠胃好伐

虫虫 发表于 2006-9-18 13:56

[quote][b]原帖由 [i]xxjbyf[/i] 于 2006-9-18 12:44 发表[/b]
- - 光喝牛奶对肠胃好伐 [/quote]
对胃不好,所以才要吃别的东东呀~!

xxjbyf 发表于 2006-9-18 21:06

吃什么对肠胃好点呀 我肠胃超不好的哦  郁闷

mingxuan 发表于 2006-9-18 23:35

早饭是一定要吃的，不然容易结石

肠胃不好切记要规律饮食，该吃的时候一定要吃（不能多，不能少）。LZ早上要再多吃一点

xxjbyf 发表于 2006-9-19 09:44

我看电视里放的那些奇人早饭都吃玻璃- -  好强

zl987600 发表于 2006-9-22 09:06

顶

elvis_wang 发表于 2006-11-10 21:56

早上不吃是不行地~~~~~~~~~~~

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